Cet article est un récapitulatif des pratiques recommandées issu d’un ensemble d’articles de fond que j’ai publié dans le blog sur le haut potentiel et l’état des connaissance actuelles. Mais ce n’est pas réservé qu’aux surdoués…

La douance, ou le haut potentiel intellectuel (HPI), est souvent associée à un QI et d’autres caractéristiques qui ne peuvent être mesurées. Cependant, ces talents peuvent parfois s'accompagner de divers problèmes sociaux ou émotionnels, et avoir des répercussions sur l'estime de soi. Les enfants doués peuvent se sentir différents de leurs pairs, rencontrer des difficultés à s'intégrer socialement ou ressentir une pression pour être parfaits, ce qui peut avoir une influence sur leur estime de soi. Voici une liste de recommandations que vous pouvez facilement mettre en œuvre pour aider votre enfant à s'épanouir tout en cultivant une estime de soi saine.

Valoriser l'effort plutôt que les résultats

Les enfants sont souvent félicités pour leurs succès académiques ou leurs compétences naturelles. Cependant, cette attention portée exclusivement sur les résultats peut les amener à craindre l'échec et à développer un perfectionnisme handicapant. Pour renforcer une estime de soi solide, il a été constaté par les recherches qu’il est important de valoriser l'effort, la persévérance et le processus d'apprentissage. Cela aide l'enfant à comprendre que la valeur ne réside pas uniquement dans la réussite, mais aussi dans l'engagement et le travail fourni.

Conseil pratique : Lorsque vous félicitez votre enfant, concentrez-vous sur le chemin parcouru, les obstacles qu'il a surmontés et les efforts qu'il a déployés, bref sur le processus d'apprentissage plutôt que sur le résultat final.

2. Encourager les passions et les intérêts personnels

Les enfants surdoués peuvent avoir des intérêts multiples et variés, voire être obnubilés par un sujet en particulier. Encourager votre enfant à explorer les passions qu’il a lui-même choisi, permet non seulement de nourrir son intellect, mais aussi de renforcer son estime de soi en lui donnant l'occasion d'exceller dans des domaines qui le passionnent. Cela peut également l'aider à développer son identité propre, ce qui est essentiel pour l'épanouissement personnel.

Conseil pratique : Aidez votre enfant à identifier ses passions et à trouver des activités ou des projets qui lui permettent de les explorer, que ce soit à l'école ou en dehors.

3. Favoriser des relations sociales saines

Les enfants et adolescents peuvent parfois se sentir isolés ou incompris par leurs camarades, ce qui peut affecter leur estime de soi. Il est crucial de leur offrir des opportunités de socialisation avec des copains qui partagent des intérêts ou des niveaux de maturité similaires. Des activités en groupe ou des clubs pour enfants à haut potentiel pour prendre l’exemple des surdoués, peuvent offrir un environnement où ils se sentent acceptés et valorisés et les aident à comprendre et se représenter la diversité des personnalités, comportements, valeurs et idées des autres enfants ou adultes.

4. Aider à gérer les émotions intenses

Les HPI sont souvent émotionnellement sensibles et peuvent ressentir les émotions de manière plus intense que leurs camarades ou leur frères et soeurs. Apprendre à gérer ces émotions est essentiel pour maintenir des relations saines mais également un sentiment de contrôle de soi bénéfique. En tant que parent, vous pouvez aider votre enfant à nommer ce qu’il ressent, à identifier et à exprimer ses émotions de manière précise et saine pour les conscientiser, et lui apprendre des techniques de régulation émotionnelle comme la respiration profonde, par exemple.

5. Modéliser une estime de soi positive

Les enfants apprennent beaucoup en observant les adultes autour d'eux. En montrant une estime de soi positive, en acceptant vos propres erreurs, en faisant preuve de bienveillance et en montrant l’exemple, vous offrez un modèle de comportement que votre enfant peut adopter. Il est important de montrer que la confiance en soi ne repose pas sur la perfection, mais sur l'acceptation de soi avec ses forces et ses faiblesses et donc de son vécu et de sa personnalité, avec l’idée que cela va évoluer toute la vie au fur et à mesure des expériences et des affects, pour faire court.

Conseil pratique : Vous pouvez partager avec votre enfant vos propres expériences de succès et d'échec, et comment vous avez appris à apprécier le processus d'apprentissage et à valoriser vos efforts.